Przyczyn bruksizmu może być wiele. Mogą to być: stres, napięcie emocjonalne, nieprawidłowy zgryz, a także nieprawidłości anatomiczne jamy ustnej. W celu zatrzymania procesu oraz zahamowania intensywności oddziaływania sił tarcia na szkliwo stosujemy szyny relaksacyjne.

Szyna relaksacyjna jest to rodzaj nakładki protetycznej na zęby, użytkowanej szczególnie podczas snu, gdy nie mamy kontroli nad zachowaniem i siła zaciskania naszych zębów. Użytkowanie regularne szyny relaksacyjnej pozwala na zmniejszenie nawyku zaciskania zębów, a także nad zahamowaniem procesu ścierania zębów.